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汤质的写作台(AI Skills)

Jul 17, 2026
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我整个上半年都在写书,写作过程中我与 AI 有大量的交互,检索材料、打磨论证、探测盲区、对抗性审读等等。其中一些非常高频的操作,我都将其固化了下来,形成了 Skill。

这段时间我做了一些通用性的打磨,下面分享出来,取名叫:茶馆写作台,下载链接在这里。

一共有 11 个写作技能,和 1 个路由技能(teahouse-writing-desk,当你不知道用哪个,可以通过它进入引导)。现在它更像一个写作工序台:你把当前的材料、草稿或困惑放上来,它先帮你判断现在处在哪个写作阶段,然后把任务分流到对应的动作里。

对小白来说,真正需要记住的入口只有一个:茶馆写作台(teahouse-writing-desk)。

 

 

这个技能包覆盖三类情况。

第一类,是你手里有一堆素材、笔记、链接、摘录和想法,但还没有形成文章结构。这个时候不要急着写正文,应该先把材料整理成一个能写的大纲。

第二类,是你已经有大纲、章节计划或结构化素材,想把它推进成一篇文章、一个章节或一段完整论述。这个时候要进入成文流程,而不是继续无限整理材料。

第三类,是你已经有了标题、段落、章节、初稿或可供审读的片段,但感觉“不对劲”。这时不要直接润色句子,而要先判断:读者为什么要读?读者在哪里跟丢?论证是否站得住?结构是否臃肿?最后才是句子层面的精修。

 

下载 & 安装

安装方法

下载安装包后,先将其解压。真正需要安装的是解压后目录中的 `skills/` 目录。你可以直接将该目录交给 Agent,并说:“请安装这个 skills 目录。”如果还没有 Agent,可以先从腾讯的 WorkBuddy 入门。

技能安装完成后,即可开始使用:

1.)对于模糊需求,直接启动路由技能。

/teahouse-writing-desk
或
/茶馆写作台

你不需要先知道自己该用哪个子技能。你只要说明想解决什么问题,茶馆写作台会先问两个问题:你现在的材料状态是什么?你希望先处理哪类问题?

默认情况下,它只负责分流,不直接写稿,也不直接改稿。只有当你明确说“分流后执行”“执行”“完整审稿”“直接成文”“按这个技能做”等,它才会进入对应动作。单说“继续”只表示推进流程,不会自动解锁写稿、改稿或改文件。

2)精确需求,可以直接点名动作

熟悉之后,你可以直接点名“大纲成文”“论证体检”“结构裁剪”这类动作,或者使用对应的技术名。

 

你需要警惕的

在介绍每项技能之前,容我稍稍带一脚刹车。大家要意识到自己到底在干什么——我们正在将本来内隐的写作技能外包出去。这里有一个相当扰人的分寸问题,而且这个问题很大,一篇文章也未必说得清楚——我也未必想清楚了。这里简要地分享一下我的基本判断,在你被这些琳琅奇巧的技能带偏之前:

1)人必须守住头和尾

写作始于对一个主题「真的」有“感觉”,最好是有“冲动”:你确实被某个东西硌住了、憋住了,不写出来就不舒服;终于,你「真的」认为文本对自己和他人有意义——至少留下了某种留在人们心里、哪怕只有片刻的东西,一点判断,一点触动,一点重新看待生活的角度。

若「真的」能守住两端,中间过程的人机配比多少合适,其实没人说得清楚,也没人有资格下这个判断。因此,你在多大程度上依赖了 Skills,其实不用太纠结——它反馈什么,你就信什么、改什么。这当然有大问题,但不是最大的问题。最要警惕的是,你把开头的冲动和结尾的判断也一并外包出去,这才是致命的主仆关系倒转。

这话里的「真的」,是非常非常高的要求。好的写作,终极要义无非是「真」而已。守住真,你无论如何使用 AI,应该都能在字里行间读出人感。

2)“习作”的写法和练法

上面的要求只适用于面向公众的、严肃的、深度向的写作——你必须极度珍视读者的心力和时间,郑重其事地作为一个人类,面向另一个人类写作,并在这个前提下使用辅助手段达到目标。

非公开的习作有习作的写法。没话找话,没题硬开,无病呻吟,在习作层面都是合理的。一个人不可能总是在真正有话要说的时候才练习写作。很多时候,恰恰是因为你还没有感觉,所以才需要先写;恰恰是因为那个题目还没有真的咬住你,所以才要试着靠近它。

感受不是永远先于写作的东西,它也可能是在写作中被生成的。兴许你写着写着,就被带往更深处了。

另外,因为创作活动也有肌肉训练的部分,笔耕不辍——哪怕是 AI 代笔——也有练习的意义。你看 AI 怎么起句,怎么转折,怎么把一团材料铺开;它为什么写得那么不像人,那种怪怪的、失温的感觉从哪里来。这些当然也算是对写作的学习。

但我拜托各位,练习就是练习。己所不欲,勿施于人。不要把自己都觉得敷衍的东西发出来,浪费别人的时间。

3)不要把尚未成形的自己外包出去

由于 AI 这两年的长足进步,“动嘴不动手”在相当程度上是有效、甚至高效的。而这里似乎有个吊诡的“AI 赋能损益时间差”:AI 最能帮助的,恰恰是那些最不需要 AI 帮助的人——他们有足够的积累去驾驭、去校验,去在 AI 的输出中识别出那些精致的平庸;他们一再经历过从八十到九十的挣扎。

而最需要 AI 帮助的人——那些尚在积累期的练习者——却可能因为过早获得了这把拐杖,而难以长出自己的肌肉。

这也是所有试图与 AI 共生的创作者需要警惕的命题:你省掉的那部分力气,是否恰好是塑造你独特形体的力量?

原则上,任何你认为行之有效的技能,都值得你展开多看几眼,了解它的机制和原理,逆推创作者最初的心境与思考。追问第一性,知其所以然,永远是最上乘的运用之法。

希望这些技能不仅是方便大家而已。


11 个技能的逐一详细介绍(每项的用途、适用场景、注意事项,以及建议的使用顺序),我整理在了附件里,安装后也可以直接让 agent 告诉你怎么用。

下载链接:https://gitee.com/milktang0128/chaguan-writing-desk/raw/master/chaguan-writing-desk-public-candidate-20260709.zip

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