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Course 01
人間攻略2：一趨關於自我的觀念冒險
湯質宿命之作 / 智力激盪，愛意洶湧
課程結構：五大篇章，十二個單元
- Part 1 懸浮的坐標 — 開端/掙扎/意義貧困
- 【1】消失的開端與緊張的空氣
- 【2】量的統治：繁華世界中的無錨之人
- Part 2 凝視界面 — 技術/語言/認知
- 【3】劃破界面：手中的世界，眼前的宇宙，意念中的萬物法則
- 【4】編碼深淵：AI與意義的雙重空洞
- Part 3 存在的結構 — 現象/命運/本體
- 【5】質的囚籠：於肉身之中觸碰世界邊緣
- 【6】顯與隱：命運紋理中的目光與記憶
- 【７】深淵一瞥：望穿世界之膜
- Part 4 人之境遇 — 愛欲/自我/她者
- 【８】異性與愛欲：男人之中的女人，女人之中的男人
- 【９】翻轉自戀：一種後反思的自我和解之道
- 【１０】她的時空：面容、愛撫與母體中的相遇
- Part 5 朝向未來 — 技術/藝術/生活
- 【１１】泰然任之：人的機器，神的技藝
- 【１２】終章：壞世界裡的好生活
Course 02
高手的黑箱：AI時代的學習、思考與創作
流水的AI工具，鐵打的高手黑箱
課程結構：七大章節，全方位創作技能
- 第一章 導論 — 創作中最要的事
- 創作：人生發展中最重要的事
- 創作中最重要的事（1）對過程的掌控力
- 創作中最重要的事（2）對結果的判斷力
- 課程線索、結構以及全景圖
- 對AI人機共創的深度理解
- 第二章 記憶 — AI時代的記憶與知識管理術
- 記憶的常識：兩個區分、感覚記憶以及注意力
- 記憶的新知：最小記憶策略、預測加工與記憶的「辯證法」
- 意外：像艷遇一樣難忘
- 回溯：穿透語言，而非記憶語言；回溯思境，而非復刻內容具體
- AI與知識管理（1）：將自己接入世界
- AI與知識管理（2）：管理問題，而不是管理答案
- AI與知識管理（3）：死去的記憶正在「第二大腦」中攻擊你
- 第三章 理解 — 深度理解，穿透複雜
- 理解vs記憶：我們如何理解複雜的事物？
- 認知負荷：將知識掖開揉碎的技術
- 概念地圖：讓思路清晰可見
- 抽象能力：讓頭腦更自由
- AI與理解：深度理解的助產士
- 第四章 應用 — 讓知識「落地」的技術與藝術
- 「落地」的理論派：當AI遇到「思維模型」
- 「落地」的行動派：菜鳥手藝也能出大師作品
- 知與行：目標、動機、行動及其哲學啟示
- 顯與隱：與高手的心智「對齊」（閱讀篇）
- 顯與隱：與高手的心智「對齊」（寫作篇）
- 第五章 分析 — 像AI一樣周全，像哲人一樣深刻
- 分析的價值以及主流方法
- 【……還有更多】
Course 03
人間攻略1：在時間中轉向
首場線下課，重塑時間觀 / 關於成長，我們可能完全搞反了
課程結構：九個章節，九重翻轉
- 01 轉向 — 我們完全搞反了：從攻略到守略
- 02 時間 — 三角動物的頓悟時刻：符號學版《當下的力量》
- 03 知與行 — 如何完成一件困難的事：拒絕菜譜，鄭重其事
- 04 深刻 — 陰面的努力：否定性的價值
- 05 創造 — 我閉上眼睛，目的是為了看：反習性的創造邏輯
- 06 知識 — 從「日益」到「日損」：負知識的智慧
- 07 辯證 — 二極管爆破術：整頓內心的技術
- 08 另一種時間 — 你總是能夠重新開始：圓形時間觀
- 09 意義與價值 — 迷走在大地之上：有意義的徒勞
Course 04
關於說話的一切Pro：超人氣硬核表達課
破解語言遊戲的底層代碼，成為觀念世界的高階駭客
課程結構：六大章節，全面提升語言能力
- 第一章 意義 — 你這話到底什麼「意思」？
- 進入硬核：「一說話，就緊張」的另類解讀
- 意義漂移：「說話」的三重複雜性
- 權力遊戲：最終解釋權
- 第二章 關係 — 在人「間」的說話之道
- 語言的三角測量：從「評價」說起
- 打破預期，順應張力
- 超越話語：I See You
- 第三章 內容 — 如何把話說到點子上？
- 說不到「點子」上？語言世界的「物理法則」來了解一下
- 我的秘密：《湯質看本質》的理解與表達之道
- 問題之錙：用最純粹無染的方式打開世界
- 問題域與抽象之梯：「通透的理解」從何而來
- 真正的Buff：語言所及之處就是家園
- 特別分享：最簡單的，最簡單的
- 第四章 場景 — 符號動物之間的對抗與合作
- 說話分場合：從一個「妄念」聊起
- 遊戲核心：新實用主義視野下的語言交往
- 觀核心玩法：語言遊戲中唯一重要的事
- 進階攻略：角色、舞台、嚴肅感與角色緊張
- 作弊技術：「後理性」技術及其原理
- 特別分享：假如還有更重要的事
- 第五章 傾聽與回應 — 徹底翻轉你的僾聽一回應觀
- 原理：翻轉認知，重塑「僾聽-回應」觀
- 聰聽：介紹一個基本框架
- 回應：介紹一個極簡回應術
- 第六章 整合理解與練習之道 — 加入這場無限遊戲
- 整合：一個關於「說話」的理解框架
- 境界：理解與表達的三重境
- 練習：進入世界的練習
- 我的秘密：工具篇
- 尾巴：遠離那條平庸之路
- 【……還有更多】
Course 05
認知升級大三元
關於問題的問題 / 關於知識的知識 / 關於認知的認知
課程結構：四個核心模組
- 先導篇 — 大三元簡明導論：讓你換檔的知識
- 什麼樣的知識最具啟發性？（解釋力強且反常識）
- 認知升級大三元：元認知、元問題、元知識
- 核心模型：我們如何從底層重塑認知？
- 三位一體的認知觀：解決複雜問題的啟發式搜尋
- 第一篇 元問題 — 關於問題的問題
- 問題的本質：落差、模型失拟合與系統惖論
- 問題的分類：從良構問題到劣構問題的光譜
- 內部問題的破解：第一序改變與第二序改變（群論與邏輯類型論）
- 案例：如何運用「困惑技術」打破信念框架？
- 第二篇 元知識 — 關於知識的知識
- 知識的定義：從JTB（得到辯護的真信念）談起
- 理性與經驗之爭：知識有效性的邊界在哪裡？
- 真理的探尋：符合論、融貫論與實用論
- 知識的錯覺與事實的半衰期
- 鳥瞰知識體系：文科模型與理科模型的根本差異
- 核心學科：照亮知識暗海的新星（四大理論）
- 第三篇 元認知 — 關於認知的認知
- 什麼是認知？從資訊加工到親身心智
- 笛卡爾的錯誤：「離身心智」的局限
- 斯寳諾莎的洞見：第二代認知科學與「親身心智」
- 經驗之後，概念之前：意向圖式的作用
- 隱喻的力量：我們如何透過隱喻構建概念世界？
Special
湯質的私享專欄
關於人生發展以及深度創作的持續思考 / 讀書心得 / 靈感火花 / QA答疑
專欄內容架構
- 問答文章 — 主要內容形式之一，好問題是驅動寫作的最關鍵要素。問題會來自大陸社群、個人郵件或專欄評論區，我會關注任何我認為值得回答的問題，不管它是不是面向我提出的。
- 主題寫作 — 我會基於當下關注的主題進行一些專題寫作，篇幅不限。主要的母題包括：
- 創作的經驗與方法，包括每期節目創作心得與復盤
- 人生發展與職業
- 人文學科中的一些感興趣議題，以心理學、精神分析與認知科學領域為主
- 冥想與身心健康
- 親密關係以及情感（這是最近比較關注的領域）
- 圍繞AI相關的思考與應用（關於效率與反效率）
- 學習資源 — 我看到的所有值得分享的學習材料，這部分內容並非由我原創生成，我會進行轉載或介紹（其中受版權保護的內容，我不會直接提供），包括
- 視頻
- 書籍
- 深度文章
- 相關的工具分享
